家でできる事✨
こんにちは、福岡県飯塚市タカノ歯科医院スタッフの光永です。
最近は一気に気温が上がってもう夏が来たのか(・・?
と思うような一週間でした！
変わらない新型コロナウイルス感染症の影響で、まだまだ自粛生活が必要な毎日ですね。
知らず知らずに溜まるストレスをどうにか解消する為にも皆さん色んな工夫をされていると思います('ω')
そんな私は、以前もブログで書いたのですがワンダーコアマシーンと長友チューブでのトレーニングをまた復活させました！
家でできる適度な運動を続けて自粛生活を過ごしています✨
あとはバランスの良い食事を心がけています！
大好きな粉物は欠かせません＼(^o^)／💖
十分に十分すぎるくらいの感染対策に努めて、自粛生活を過ごしましょうね‼
うつらない、うつさない‼
歯磨きも欠かさずしましょう。